bolos, doce, funcional, integral, o que é, sem glúten, sem lactose, sobremesas

Bolo de fubá com cobertura de creme de coco

Bolinho de fubá é uma coisa boa ne?! Esse é muito fácil de fazer e você pode incrementar com goiabada, canela, erva doce, coco ralado grosso.. o que quiser, ele é basicão mesmo! O que dá um diferencial aqui é essa cobertura maravilhosa de creme de coco, muito fácil de fazer, e fica tão linda,… Continuar lendo Bolo de fubá com cobertura de creme de coco

Anúncios
doce, funcional, integral, leite vegetal, receitas rapidas, sem glúten, sem lactose, sobremesas, vegano

Cocada Cremosa

Outra belezinha que quero comer o ano todo mas que encaixa muito bem com a festa junina: cocada cremosa! Essa ainda é mais especial porque é feita com açúcar de coco! Sim! Eu amo açúcar de coco! Não sou fã de adocantes, por isso o açúcar de coco aparece tanto por aqui... Essa cocada é… Continuar lendo Cocada Cremosa

funcional, integral, pastinhas, pratos principais, pratos quentes, receitas rapidas, salgado, sem glúten, sem lactose, tofu, vegano, vegetariano, Youtube

3 Receitas com requeijão de tofu

No vídeo de hoje eu mostro como preparar o requeijão de tofu, essa receita que está AQUI no blog a anos, e várias maneiras de utiliza-lo no dia-a-dia: https://www.youtube.com/watch?v=kA6zC5It-mo&t=1s Quem me acompanha nas redes sociais sabe que requeijão de tofu pra mim é um grande quebra galho na cozinha, uso ele como substituto do creme… Continuar lendo 3 Receitas com requeijão de tofu

chocolate, doce, funcional, integral, lanche, low carb, o que é, receitas rapidas, saúde, sem açúcar, sem glúten, sem lactose, sobremesas, vegano

Chocolatinhos de óleo de coco

Que óleo d coco é um alimento maravilhoso todo mundo já sabe né?! Alias, o coco como um todo! Mas sei que muita gente tem dificuldade de consumir devido ao sabor forte, então duas boas notícias: A primeira é que já temos aqui no Brasil uma marca que está vendendo óleo de coco sem sabor,… Continuar lendo Chocolatinhos de óleo de coco

doce, funcional, integral, lanche, low carb, saúde, sem açúcar, sem glúten, sem lactose, vegano, vegetariano

Granola caseira com trigo sarraceno

Ainda na vibe do trigo sarraceno, estava louca para fazer uma granola! Já vi algumas granolas feitas com o sarraceno em grãos em sites gringos e estava louca para provar, resolvi hoje fazer a minha versão, já que sou A louca da granola! haha! Mas se você não tiver em casa, pode fazer sem e trocar… Continuar lendo Granola caseira com trigo sarraceno

integral, pratos quentes, receitas rapidas, salgado, sem glúten, sem lactose, vegano, vegetariano

Almôndega vegana de trigo sarraceno

Quem faz meus cursos já reparou que eu sou fã do Trigo Sarraceno (ou trigo mourisco). Embora tenha esse nome, ele não é nem primo do trigo, e eu já até falei dele aqui! Ele na verdade é uma semente, muito rica em nutrientes, com baixo índice glicemico, certa quantidade de proteína e muitas fibras!… Continuar lendo Almôndega vegana de trigo sarraceno

dicas, funcional, integral, lanche

Volta as aulas: na lancheira!

As aulas da criançada está para começar e vocês mamães e papais ainda estão com dúvidas do que se colocar na lancheira? Com esse calor não pode faltar: frutas e água, mas o que mais levar? Aqui no blog  já postei muitas receitas que são ótimas para fazerem um belo lanchinho para a criançada, olha… Continuar lendo Volta as aulas: na lancheira!

doce, funcional, integral, lanche, receitas rapidas, saúde, sem açúcar, sem glúten, sem lactose

Barra de cereais caseira

Não é de hoje que sabemos que muuuitas dessas barrinhas de cereais que encontramos por ai de saudável, não tem nada né!? Se você não sabia, desculpa de decepcionar.. As famosas barrinhas salvadoras da dieta contem muuuito açúcar, e pior, açucares nada saudáveis como xarope de milho, entre outros ingredientes, conservantes e até corantes! É… Continuar lendo Barra de cereais caseira

funcional, integral, lanche, pães, receitas rapidas, saúde, salgado, sem açúcar, sem glúten, sem lactose

Pão de Amêndoas

Oi gente!!O que mais gosto no meu trabalho é estar sempre aprendendo por onde eu passo, em cada casa que vou ou curso que dou a gente sempre recebe um pouco de aprendizado, e isso além de lindo, enche meu coração de alegria e de boas energias, dando cada vez mais vontade de continuar a… Continuar lendo Pão de Amêndoas

biomassa, bolos, chocolate, doce, funcional, integral, lanche, prato frio, receitas rapidas, saúde, saladas, salgado, sem glúten, sem lactose, sobremesas

Aniversário natureba

Oi gente, hoje eu não vou passar receitas, vou ser bem malvada e só deixar vocês na vontade! hahaha! Brincadeira! O que eu pretendo é inspirar vocês e mostrar que sim, é possível fazer uma festa de aniversário saudável, sem glúten e sem lactose, e principalmente mostrar para as mamães de filhos com alergias ou… Continuar lendo Aniversário natureba