o que é

Como curar panela de pedra sabão

No domingo coloquei uma foto da panela de pedra sabão que ganhei, e ontem, depois de três dias de cura, coloquei a outra foto do "depois" e vi que vocês ficaram com muitas dúvidas! Vou explicar como funciona: As panelas de pedra e de barro são naturalmente porosas, por isso é necessário fazer a cura,… Continuar lendo Como curar panela de pedra sabão

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biomassa, funcional, low carb, prato frio, saúde, salgado, sem açúcar, sem glúten, sem lactose

Maionese de chuchu

Vai comer um churrasquinho nesse carnaval mas ainda sim quer fazer boas escolhas? Então que tal substituir a maionese de batata por.... Chuchu! É então, o chuchu, coitado, é super colocado de canto, só entra nos sopões do inverno para fazer volume... mas você sabia que ele não é o 4° estágio da água, como… Continuar lendo Maionese de chuchu

dicas, saúde

7 coisas que você nunca deve dizer ao seu filho na hora das refeições

Oi pessoal! Sei que muitas mamães acompanham o blog, que e é na infância que todo o problema (ou não) com a alimentação começa! Vi esse texto ontem e achei muito legal compartilhar com vocês!São algumas dicas para ajudar as mamães e papais a não traumatizarem seus filhos na hora da alimentação, tentando fazer disso… Continuar lendo 7 coisas que você nunca deve dizer ao seu filho na hora das refeições

curiosidades, dicas, o que é, saúde

Frutas e verduras da estação, você sabe quais são?

Com a chegada da primavera os dias vão ficando mais quentes e ensolarados, da vontade de comer mais alimentos frescos e refrescantes, como frutas, muitas frutas!! Mas você sabe quais são as frutas da época? O interessante de procurar alimentos da época é que eles são sempre mais baratos e muito mais saborosos! Segue a… Continuar lendo Frutas e verduras da estação, você sabe quais são?

curiosidades, dicas, funcional, receitas rapidas, saúde, vegano

Água com limão em jejum

Como vocês já devem ter reparado, eu sempre tento trazer para o blog, nas quartas feiras um pouco de informação. A de hoje é algo já muito antigo mas que está  “na moda”,  mas é bom se informar, pois infelizmente vemos muitas pessoas consumindo de forma equivocada ou só porque “emagrece”, vamos descobrir para que… Continuar lendo Água com limão em jejum

curiosidades, dicas, funcional, saúde, sem glúten, sem lactose, temperos

Guia de produtos básicos para uma cozinha funcional!

Pensando em facilitar cada vez mais a alimentação saudável, e visto que muitas pessoas me perguntam isso, resolvi fazer esse post falando sobre os principais alimentos para se ter em uma cozinha para fazer receitas saudáveis e funcionais! Vou colocar o que mais uso, afinal, tenho uma dispensa que já está explodindo porque não posso… Continuar lendo Guia de produtos básicos para uma cozinha funcional!

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Abacate!

Se tem uma fruta que eu amo e acho que as pessoas devem perder o preconceito de vez é o Abacate! Além de gerar vários benefícios a saúde, ele ainda é super versátil podendo ser consumindo tanto em doces quanto em salgados! E hoje além de falar dos benefícios, vou passar umas receitas rápidas! Os… Continuar lendo Abacate!

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A importância do processo de demolhagem nos grãos

Semana passada vi em um site que eu adoro, o Menu Vegano, uma postagem ótima sobre a importância e as técnicas para deixar a os alimentos de molho.  Dei uma resumida, mas quem quiser ler tudo é só entrar no site por esse link AQUI. As orientações são do chef naturalista Flávio Passos. “Sementes são… Continuar lendo A importância do processo de demolhagem nos grãos

curiosidades, dicas, saúde

Alimentos que auxiliam o processo de emagrecimento

Antes de começarem a ler o texto quero deixar bem claro aqui que NÃO existem alimentos milagrosos que vão fazer você emagrecer sentado, ok?! O emagrecimento é um conjunto de fatores (reeducação alimentar + atividade física + descanso) e existem alimentos capazes de dar uma ajudinha na queima de gordura, aumento da massa muscular entre… Continuar lendo Alimentos que auxiliam o processo de emagrecimento

dicas, saúde

Guia prático de como ler rótulos de alimentos

Acho que todo mundo já tentou ler um rótulo de algum alimento e entendeu pouca coisa né?! Ou lêem só as calorias e pronto! Pois é, vou dar algumas dicas quanto isso! Primeiramente, o mais importante não é a tabela nutricional, e sim a lista de ingredientes! Nela são listados todos os ingredientes, como a… Continuar lendo Guia prático de como ler rótulos de alimentos